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Artículos Mujer

foto-mujer/empoderamiento-femenino-puedo-ser-mama-y-estar-empoderada
Empoderamiento femenino. ¿Puedo ser mamá y estar empoderada?
La maternidad es de las experiencias más intensas que podemos tener como mujeres, nos aporta un poder, una fuerza, que supera todos los límites impuestos por la mente racional.  Nos conecta con la parte más instintiva y también con la más elevada de nosotras mismas. Eres mamá, pero eres mucho más… Cuidar de ti, hará que estés...
foto-mujer/padezco-sindrome-de-relajacion-vaginal-post-parto
¿Padezco síndrome de relajación vaginal post parto?
¿has notado cambios en tus genitales, mayor apertura de la vagina, paredes vaginales y pliegues de la mucosa visibles, entrada de aire en la vagina y menor sensación de presión durante las relaciones y menor sensibilidad? ¿tienes pérdidas de orina al toser, reír, saltar? ¿has notado que los tampones se descienden o incluso se expulsan cuando llevan...
foto-mujer/el-metodo-aipap
El Método AIPAP®:
Por todos es sabido que el cuerpo de una mujer sufre modificaciones fisiológicas durante el embarazo, como pueden ser el aumento del gasto cardíaco, o de la lordosis lumbar. Es muy importante llevar una vida lo más sana posible durante esta etapa, tomando, en general, una dieta equilibrada mediterránea y realizando ejercicio. Ahora bien, ¿Qué ejercicio podemos...
foto-mujer/la-mujer-como-depositaria-y-transmisora-de-la-evolucion-de-la-especie
La mujer como depositaria y transmisora de la evolución de la especie
Desenvolverse como una mujer completa en la sociedad actual parece ser una misión imposible. Se han establecido unos cánones sociales de belleza, profesionales, de madre, educadora, esposa, etc. que nada tienen que ver con la verdadera naturaleza de ser mujer. Mientras se hacen esfuerzos denodados por cumplir estos roles, sus naturalezas auténticas se disipan entre las prisas...
foto-mujer/deporte-y-embarazo-son-compatibles
Deporte y embarazo, ¿son compatibles?
El embarazo es un estado natural de la mujer durante su etapa fértil. Siglos de evolución han permitido una adaptación de la anatomía femenina a las circunstancias y al medio ambiente, incluso en las condiciones más hostiles. Nadie duda de las ventajas del ejercicio físico en los niños, en los adultos, incluso en la edad avanzada. Sin embargo, cuando...
foto-mujer/lactancia-materna
Lactancia Materna
Posiblemente hasta este momento en que nos encontremos esperando nuestro bebé, no hayamos visto tanta futura mamá, embarazadas como nosotras, u otras con carritos de bebés paseando a nuestro alrededor como si nunca antes hubieran estado allí y fuera ahora cuando a todas les hubiera   También es muy posible que no hayamos oído tanto hablar de lactancia,...
foto-mujer/empoderamiento-femenino-y-bioneuroemocion-en-bioalma
Empoderamiento Femenino Y BIONEUROEMOCIÓN en BIOALMA
Bioalma es un centro especializado en empoderamiento. 5 RAZONES PARA CONOCER LA BIONEUROEMOCIÓN:  1) Entrar en contacto con la propia biología Como seres vivos sólo podemos existir mediante el intercambio con el entorno. La Bioneuroemoción nos enseña que nuestro cuerpo se adapta al ambiente en función de nuestras emociones y que los síntomas...
foto-mujer/yoga-durante-el-embarazo
Yoga durante el embarazo
“Durante el embarazo, para dar a luz y para ser madre, se requiere de una enorme cantidad de fuerza física y emocional. En el interior de esta fortaleza están la confianza, la paciencia y la conciencia.” Las mujeres durante el embarazo experimentamos diversos cambios físicos y anímicos. El yoga para embarazadas te ayuda a conocerte y aceptar los cambios, ayuda...
foto-mujer/la-salud-sexual-esa-gran-desconocida
La Salud Sexual, esa gran desconocida
Hoy es mi primer día con todas vosotras y estoy un poco nerviosa porque me gustaría compartir tantas cosas que no sé por dónde empezar y sobretodo me encantaría poder ayudaros en la medida que me sea posible. La sexualidad es un tema que despierta el interés y la curiosidad de todo el mundo pero del que a veces da mucha vergüenza hablar. Hoy os propongo...