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Artículos Nutrición

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Dieta sana para una vida sana
Seguro que ahora que se acerca el verano estamos pensando en quitarnos los kilos que se han acumulado estos últimos meses, o quizás llevamos tiempo pensando en bajar peso pero nunca nos ponemos a ello. Esta es la época del año en que nos vemos rodeados de publicidad para adelgazar prometiendo rápidas pérdidas de peso por muchos y diferentes métodos. Quien...
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Ganancia de peso en el embarazo
Las recomendaciones acerca de la ganancia de peso ideal para las embarazadas han cambiado a lo largo del tiempo. De una restricción en el aumento de peso en los años 50 se ha pasado a una permisividad mayor y en la actualidad a recomendaciones que asocian el aumento de peso con mejor salud del recién nacido y menores complicaciones obstétricas. Un incremento de peso óptimo...
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Alimentación complementaria
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la Alimentación Complementaria (AC) como el acto de recibir alimentos sólidos o líquidos (excepto medicamentos en gotas y jarabes) diferentes a la leche, durante el tiempo que el lactante está recibiendo leche materna o fórmula infantil. Es importante destacar que la AC como la propia palabra dice es “un...